在快节奏的生活中,一碗暖身又营养丰富的豌豆苗汤,无疑是忙碌之后的最佳慰藉。豌豆苗不仅口感清新、爽脆,还富含多种维生素和矿物质,非常适合用来烹饪各种美味汤品。接下来,就让我们一起探索几种最全的豌豆苗靓汤做法吧!
豌豆苗蛋花汤
准备材料:新鲜豌豆苗200克、鸡蛋1个、盐适量、鸡精少许、食用油适量。
具体步骤:
1. 准备食材:豌豆苗洗净,切成小段备用;鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。
2. 烧水:锅中加入足够的清水,大火煮沸。
3. 焯菜:将豌豆苗放入沸水中快速焯烫,捞出沥干水分。
4. 熬汤:再次沸腾的清水中加入适量盐和少许鸡精调味。
5. 勾芡:待汤水再次沸腾时,慢慢倒入打散的蛋液,边倒边用筷子轻轻搅拌形成蛋花。
6. 加菜:最后将焯好的豌豆苗放入锅中,稍煮片刻即可出锅。
豌豆苗豆腐汤
准备材料:嫩豆腐1块、新鲜豌豆苗200克、盐适量、食用油少许。
具体步骤:
1. 准备食材:嫩豆腐切成小丁;豌豆苗洗净切段。
2. 焯菜:将豆腐和豌豆苗分别在沸水中快速焯烫后捞出沥干水分备用。
3. 熬汤:锅中加入清水,大火煮开后转中小火慢炖。
4. 调味:根据个人口味加盐调味。
5. 合烹:将处理好的豆腐和豌豆苗一同放入锅中,用勺子轻轻推动几下即可出锅。
豌豆苗虾仁汤
准备材料:新鲜豌豆苗200克、鲜虾仁150克、姜丝适量、盐少许。
具体步骤:
1. 准备食材:将虾仁洗净沥干;豌豆苗洗净切段。
2. 煮虾:锅中加入适量清水,放入姜丝和虾仁一起煮至虾变色。
3. 加菜:待汤汁浓郁后加入豌豆苗快速翻炒几下。
4. 调味出锅:根据个人口味加入适量盐调味即可出锅。
通过以上介绍的几种豌豆苗靓汤做法,相信你已经能够轻松掌握制作的方法了。不妨在家中尝试一下这些美味又健康的汤品吧!